Le massage sportif est une technique de massage qui cible les muscles et les tissus conjonctifs, généralement avant, pendant ou après un effort physique. Il vise à améliorer la performance, à prévenir les blessures et à accélérer la récupération après un effort intense.
Durée : 1h / Tarif : 110€
Bienfaits :
- Prévention des blessures musculaires et des tensions
- Amélioration de la circulation sanguine et de la flexibilité
- Soulagement des douleurs musculaires et des courbatures
- Accélération de la récupération après l’exercice physique
- Amélioration des performances sportives en réduisant les tensions musculaires
Contre-indications :
- Problèmes musculaires ou articulaires graves sans avis médical
- Blessures récentes (fractures, plaies ouvertes, entorses)
- Infections cutanées ou inflammations aiguës
- Femmes enceintes
- Problèmes circulatoires graves (phlébite, thrombose)
